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Yoga ist ein sehr altes Übungssystem,dass bei uns im Westen schon seit hundert Jahren bekannt ist und von Millionen Menschen in Deutschland zur Entspannung genutzt wird.
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Yogatherapie
In meiner Praxis führe ich die Yogatherapie im Einzelunterricht durch. Hierbei stimme ich die klassischen Yogatechniken auf die aktuelle Lebens- bzw. Krankeitssituation des Übenden ab.
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Ein Gramm Praxis ist mehr Wert, als Tonnen vom intellektuellen Verstehen.
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Auch die Art und Weise des Einzellunterrichts richtet sich nach dem Körperlich-Geistigen Zustand des Übenden.
Die Synthese von Ayurveda und Yoga findet so in der Yogatherapie ihren lebendigen Ausdruck.
Hier nun die typischen Einsatzbereiche in der Yogatherapie, die durch ihre verschiedensten Techniken zu folgenden Ergebnissen führt:
- Erlangung psychischer Stabilität um Schlafproblemen, innere Unruhe, Nervösität,
Kopfschmerzen, Migräne und ähnlichen Nervenleiden die alle samt keine orgnischen
Ursachen haben zu bewältigen.
- Beseitigung konstitutioneller Schwächen, wie sie sich in Verdauungs-
und Gelenkserkrankung so wie in der Chronischen Bronchitis zeigen.
- Stabilisierung des Stütz - und Muskelapparates nach Brüchen, bei Arthrosen......
Yogatherapie ist eine Kombination von Körperstellung, Atemtechniken und Methoden zur Tiefenentspannung.
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Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte geht.
Die Kräftigung von geschwächten Funktionen.
Die Stärkung der inneren Haromie.
Dann ist Yogatherapie das Mittel zur Wahl.
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Wenn Sie fragen haben bezüglich der Yogatherapie oder zur Meditation,
rufen Sie mich einfach direkt an. So können Fragen leicht im persönlichem Gespräch geklärt werden.
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Meditation ist die Essenz des Yogasystems.
Das Ziel wahrhaftiger Meditation ist das Eintauchen in unser Selbst.
Tauchen meint auf den Geist bezogen tranzendieren, überschreiten aller erregten Zustände des Nervensystem, bis hinein in die feinen und feinsten Bereiche unsers Geistes. Seiner Natur nach sucht der Geist immer die Stille, durch den Vorgang des Tranzendierens findet er sie.
Regelmäßige Meditation in diesem Sinne kultiviert Stille im Nervensystem und schafft so einen stabilen und zugleich flexibel Geisteszustand, der von innerer Friede erfüllt ist. Freiheit beginnt fühlbar zu werden und Beziehungen heilen.
Diese Erfahrung ist für jeden Menschen möglich und die Meditation einfach zu erlernen, ohne das Sie Ihren Lebensstil ändern müssen. Seit 35 Jahre lehre ich Meditation in diesen Sinne.
Friedhelm Röhm.
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